Leefstijl volwassenen
Samenvatting
De gemiddelde volwassen Utrechter heeft een gezonde leefstijl. Wel zijn de verschillen groot, vooral naar opleidingsniveau. Onder jongvolwassenen is het middelengebruik hoog. 29% is een zware drinker en 19% gebruikte harddrugs de afgelopen vier weken. Onder alle leeftijdsgroepen zijn er veel Utrechters met problemen met slaap of vermoeidheid.
In het kort
- Gemiddelde volwassen Utrechter heeft een gezonde leefstijl, maar verschillen zijn groot
- Middelengebruik onder jongvolwassenen is hoog
- Veel Utrechters hebben problemen met slapen
| 2018 | 2019 | 2020 | 2021 | 2022 | |
|---|---|---|---|---|---|
| % inwoners dat overgewicht heeft, incl. obesitas (BMI>25) | 36 | - | 38 | - | - |
| % inwoners dat voldoende beweegt** | 60 | - | 60 | - | - |
| % inwoners dat overmatig drinkt*** | 7 | - | 6 | - | - |
| % inwoners dat rookt | 20 | - | 18 | - | - |
** Voldoet aan de nieuwe beweegrichtlijn voor matig/intensieve inspanning en bot- en spierversterkende activiteiten.
*** Meer dan 14 glazen alcohol per week voor vrouwen, meer dan 21 glazen alcohol per week voor mannen.
Bron: Gezondheidspeiling, gemeente Utrecht
Dit hoofdstuk geeft een samenvatting van de leefstijl van Utrechters (18 jaar en ouder), ontwikkelingen hierin en de samenhang met andere factoren. Op de pagina Gezondheid en welzijn volwassenen staan de belangrijkste ontwikkelingen op het gebied van gezondheid en welzijn. Op de pagina Gezondheid jeugd staan de belangrijkste bevindingen voor de jeugd tot 18 jaar. Op de Volksgezondheidsmonitor Utrecht staat alle informatie over gezondheid, leefstijl en de relatie met factoren die dit beïnvloeden.
Gemiddelde volwassen Utrechter heeft een gezonde leefstijl, maar verschillen zijn groot
37% van de Utrechtse volwassenen houdt zich aan het advies van de Gezondheidsraad en drinkt geen alcohol of maximaal één glas per dag. Het aandeel Utrechters dat rookt daalt. In 2010 was dit 23% en in 2020 18%. Het aandeel Utrechtse volwassenen met overgewicht blijft ongeveer gelijk. Hoewel Utrechters zich in vergelijking met de andere G4-steden gezonder lijken te gedragen, zijn er grote verschillen, vooral naar opleidingsniveau. Utrechtse volwassenen met basisonderwijs of een vmbo-opleiding hebben ruim twee keer zo vaak overgewicht en vijf keer zo vaak obesitas als Utrechters met een hbo- of wo-opleiding. Bij voeding, beweging, roken en slapen zien we vergelijkbare verschillen. Meer over sportdeelname en tevredenheid over sportvoorzieningen in het hoofdstuk Sportdeelname.
Middelengebruik onder jongvolwassenen is hoog
Eén op de drie jongvolwassenen (16 t/m 25 jaar) vindt het normaal om thuis drugs te gebruiken (2021). 19% van de jongvolwassenen heeft in de afgelopen vier weken harddrugs gebruikt (2022). Dit is vooral XTC en cocaïne. 29% van de Utrechtse jongvolwassenen drinkt minstens één keer per week zes (voor mannen) of vier (voor vrouwen) glazen alcohol per dag (2022). Daarmee vallen ze in de groep ‘zware drinkers’.
Veel Utrechters hebben problemen met slapen
Onder volwassenen komen problemen met slaap en vermoeidheid regelmatig voor. Van de 18-64 jarigen slaapt 43% niet goed. Dit geldt voor 46% van de 65-plussers. In het algemeen hebben Utrechters die het basisonderwijs of vmbo hebben afgerond vaker symptomen van slapeloosheid dan Utrechters met een hbo- of wo-opleiding.